Esta pregunta es una de las más escuchadas por el fisioterapeuta. Y es que, la respuesta es compleja. Como buen profesional, te dirá que depende de la lesión que sufras habrás de ir más o menos a menudo. Es decir, tras una operación, y cuando ya haya bajado la inflamación, puede que necesites una sesión diaria que, seguramente se irá espaciando con el tiempo. Pero si lo que tienes es una lesión muscular, puede que la sesión sea semanal, e incluso quincenal

La respuesta es clara, sí. Ten en cuenta que el fisioterapeuta durante la sesión estimulará los músculos y los hará trabajar. La sensación de dolor que puedes sentir es más bien una molestia por el trabajo realizado (más o menos intensa) o punzantes.

Todo depende si sientes o no dolor. Por lo general, estos crujidos se producen a causa de variaciones de presión en los disueltos en el líquido sinovial (líquido que lubrica las articulaciones). Si no hay dolor, no debes preocuparte.

Sin embargo, estos crujidos pueden venir acompañados de dolor, lo que puede indicar presencia de artrosis o artritis, en cuyo caso, deberíamos acudir a un profesional como el traumatólogo o el reumatólogo.

Otra de las causas puede ser la debilidad muscular o la hiperlaxitud articular (un exceso de elasticidad). En el caso de que así te lo hayan diagnosticado, debes fortalecer la zona con ejercicios específicos que te recomiende el fisioterapeuta.

La respuesta es simple, cuando exista inflamación debemos aplicar frío, pero, el hielo siempre debe ir cubierto con un paño para evitar quemaduras en la piel, y no más de 15 minutos. Cuando se trata de dolores en la columna vertebral o contracturas, debemos aplicar calor.

Aun así, en la zona del cuello, a no ser que te lo recomiende el fisioterapeuta explícitamente, nunca debemos aplicar frío, pues el cambio de temperatura es posible que nos provoque más dolor.

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