El masaje descontracturante es un conjunto de maniobras que se ejecuta de forma metódica sobre una zona del organismo realizando estiramientos y compresiones rítmicas de forma moderadamente intensa sobre los tejidos con el fin de producir en ellos los estímulos mecánicos directos o reflejo necesarios para conseguir efectos beneficiosos del estado de los tejidos a tratar.

¿Qué es un masaje descontracturante?
Es una técnica manual que consta de una serie de manipulaciones enfocadas a trabajar un grupo muscular o un músculo en específico y él movimiento que se deriva de este. Es un mensaje más profundo e intenso que se centra en las contracturas y tensiones musculares de las zonas específicas disminuyendolas y eliminándolas.

¿Qué es una contractura?
Es cuando debido a un espasmo muscular provoca una contracción involuntaria y permanente y permanente del músculo

Causado también debido a un sobre uso una posición mantenida o un movimiento repetitivo que se acompaña de dolor y rigidez.

¿Cómo puedo prevenir una contractura muscular?
Se puede dar como indicaciones:

• Realizar masajes con un fisioterapeuta o de forma autónoma sobre la zona afectada.
• Otro realizar estiramientos musculares
• Aplicar compresas calientes de forma localizada
• Mantener una higiene postural adecuada
• No realizar deportes hasta que el malestar disminuya.

¿Qué tan recomendable es el masaje descontracturante?

• El masaje descontracturante trae efectos beneficiosos al tratar el área afectada:
• Mejorar la movilidad y elasticidad del músculo tenso
• Previene enfermedades musculares producto de la mala postura corporal
• Activa la circulación sanguínea (aumentando los glóbulos rojos y blancos )
• mejorando la oxigenación muscular
• Favorece el sistema nervioso (relajando terminaciones nerviosas de Fibras musculares)
• Incrementa el movimiento Linfático
• Disminuye el dolor eliminando toxinas.